Online futás edzésprogram haladóknak 10 – 21 – 42 km-es távon minden hónapban 4 héten keresztül, hétről hétre új írásos és hangos edzéstervekkel, videós tartalmakkal. Már rendelkezel valamilyen futó múltal. Heti rendszerességgel futsz 2-4 alkalommal (10-15km/alkalom). Esetleg már valamilyen amatőr futórendezvényen is részt vettél. Szeretnél alakot formálni, izmosodni vagy futóversenyen jó eredményt elérni, és önmagadhoz képest javulni.
Edzésprogram tartalom
Tudástár
Videótár
10 km
21 km
42 km
